Блог двух психоаналитиков

Вербальные и поведенческие способы избегания близости: как их распознать

В групповой терапии мы часто сталкиваемся с различными способами, которыми люди избегают эмоциональной близости.
Эти защитные механизмы обычно проявляются в двух основных формах: вербальной и поведенческой.

К наиболее распространенным вербальным сопротивлениям можно отнести следующие:

Поиск фактов: Человек засыпает других вопросами, уходя от эмоционального контакта.
Поиск недостатков: Критика других людей, особенно в моменты, когда они пытаются сблизиться.
Провоцирование конфликтов: Создание напряженных ситуаций, чтобы удерживать дистанцию.
Выставление условий: Создание препятствий для сближения, например, постановка ограничений или требований.
Отвлечение внимания: Смена темы разговора, когда общение становится более глубоким или личным.

К поведенческим способам избегания близости относятся:

Самопоглощенность: Чрезмерная сосредоточенность на себе, своих проблемах или переживаниях.
Отстраненность: Эмоциональная холодность и дистанцирование от других участников.
Хроническая неудовлетворенность: Постоянные жалобы и выражение недовольства.
Недоверие: Подозрительность и сомнения в мотивах других участников.
Формальное согласие: Внешнее выражение согласия без искреннего вовлечения и интереса.

Распознавание этих паттернов в групповой терапии является важным шагом к их преодолению. Понимание этих механизмов позволяет участникам развивать способность к подлинной близости и эмоциональному взаимодействию.