Я был в тридцатидневном походе Камино де Сантьяго, прошёл больше 800 км. Такое путешествие не может не менять тебя и не влиять на психику. Но что я заметил - достаточно сложно возвращаться к работе. Уверен, это происходит у каждого после летних каникул. Но, видимо, в этом году что-то складывается по-другому, и вместо того, чтобы забивать себя работой и чтением книг, я решил позволить себе побыть в этом состоянии. Конечно, после похода первым делом мы созвонились с Яной, чтобы сонастроиться, так сказать. И что интересно - у неё происходят подобные процессы, о которых она написала выше.
Так вот, про «дать побыть состоянию». Есть привычка: в любой непонятной ситуации загрузи себя работой и делами и не обращай внимания. А ещё лучше - обзаведись какой-нибудь новой теорией, на которую легко опереться, и тогда всё будет просто шикарно. Но не всё так просто. Увы, эти состояния можно приглушить, но потом они вернутся и будут цвести буйным цветом.
Быть в каком-то состоянии - одна из самых сложных задач, как по мне, особенно если оно маркируется как «плохое». Важность пребывания в этом в том, что по сути это та точка роста, которую все хотят. Но она не какая-то животворящая, сказочная - это придёт потом, а в начале она совсем неприметная и даже давящая. В такой момент спадают все теории, ценности, опыт - но лишь на время, чтобы можно было пересобрать себя заново, более аутентично, а возможно, даже проще, чем было до этого.
Признаюсь, раньше мне это не давалось. Это вызывало огромный поток тревоги, а в худших случаях начиналось наше всеми любимое «разыгрывание», когда вместо спокойного наблюдения и принятия вещей такими, какие они есть, освобождения пространства чему-то новому, начинаешь суетиться, делать резкие движения, часто меняющие твою жизнь. И, как правило, там начинается полный «здец». Одно отыгрывание сменяется другим, и в какой-то момент, очнувшись, ты вообще не понимаешь, где ты и как сюда попал.
Да, состояние пребывания требует много мужества, а ещё веры в то, что это пройдёт и появится что-то новое, совсем другое, на совершенно новом качественном уровне. Я не перестаю восхищаться цитатой:
Блез Паскаль:
«Все проблемы человечества происходят от неспособности человека спокойно сидеть в комнате в одиночестве».
Это же касается и пребывания в контакте с другим и с группой. Находясь в состоянии перестройки, в чём-то переизобретения себя или проекта, ты опираешься на себя - на свою настоящую часть. Но ведь нужно не забывать, что наши клиенты, участники групп, также сталкиваются с такими же процессами.
Мне кажется несправедливым, если психологи, начитавшись об этом, могут выкатывать это как теорию или рабочую практику, а сами не справляются с подобными состояниями. Поэтому когда мы с Яной на всех вебинарах говорим, что все процессы познаются через практику - это не только практика терапии как инструмента, это практика жизни.
Так вот, про «дать побыть состоянию». Есть привычка: в любой непонятной ситуации загрузи себя работой и делами и не обращай внимания. А ещё лучше - обзаведись какой-нибудь новой теорией, на которую легко опереться, и тогда всё будет просто шикарно. Но не всё так просто. Увы, эти состояния можно приглушить, но потом они вернутся и будут цвести буйным цветом.
Быть в каком-то состоянии - одна из самых сложных задач, как по мне, особенно если оно маркируется как «плохое». Важность пребывания в этом в том, что по сути это та точка роста, которую все хотят. Но она не какая-то животворящая, сказочная - это придёт потом, а в начале она совсем неприметная и даже давящая. В такой момент спадают все теории, ценности, опыт - но лишь на время, чтобы можно было пересобрать себя заново, более аутентично, а возможно, даже проще, чем было до этого.
Признаюсь, раньше мне это не давалось. Это вызывало огромный поток тревоги, а в худших случаях начиналось наше всеми любимое «разыгрывание», когда вместо спокойного наблюдения и принятия вещей такими, какие они есть, освобождения пространства чему-то новому, начинаешь суетиться, делать резкие движения, часто меняющие твою жизнь. И, как правило, там начинается полный «здец». Одно отыгрывание сменяется другим, и в какой-то момент, очнувшись, ты вообще не понимаешь, где ты и как сюда попал.
Да, состояние пребывания требует много мужества, а ещё веры в то, что это пройдёт и появится что-то новое, совсем другое, на совершенно новом качественном уровне. Я не перестаю восхищаться цитатой:
Блез Паскаль:
«Все проблемы человечества происходят от неспособности человека спокойно сидеть в комнате в одиночестве».
Это же касается и пребывания в контакте с другим и с группой. Находясь в состоянии перестройки, в чём-то переизобретения себя или проекта, ты опираешься на себя - на свою настоящую часть. Но ведь нужно не забывать, что наши клиенты, участники групп, также сталкиваются с такими же процессами.
Мне кажется несправедливым, если психологи, начитавшись об этом, могут выкатывать это как теорию или рабочую практику, а сами не справляются с подобными состояниями. Поэтому когда мы с Яной на всех вебинарах говорим, что все процессы познаются через практику - это не только практика терапии как инструмента, это практика жизни.